Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2011
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 109,64g | Carbh: 206,63g.
Desayuno: Yoplait Original Strawberry Banana, Banana, Quaker Granola Bar, Frigo 100% String Cheese. Almuerzo: Cubed Ham, HVR ORIGINAL RANCH, California Blend, Baked potato. Cena: French Bread, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Four Cheese Ravioli. Pasa Bocas / Otros: 100% whey protein. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jransom05
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