Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 42,42g | Prot: 52,96g | Carbh: 149,64g.
Desayuno: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Лимон, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай Несладкий, Малиновое Варенье, Золотые Луга Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. más...
|
|
2688 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|