Diario de hanis78, 16 feb. 21

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Bangun tidur kuterus pipis
Tidak lupa kubuang air
Habis itu ku langsung nimbang
Bahagia turun beratnya 😂😂
#sing a song ( bangun tidur kuterus mandi) 😀

58 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2021:

1402 kcal

Grasa: 49,00g | Prot: 55,27g | Carbh: 183,12g. Desayuno: Nutella Selai Coklat, Tomat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tahu. Cena: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur Dadar. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

BHAHHAHA REFLEK NYANYI JUGAAAK

15 feb. 21 por el miembro: pengen body goals

Ngakaak.....😂😂😂

15 feb. 21 por el miembro: hanis78

baca nya dalam hati tapi sambil nyanyi 🤣 dan aku merasa sedang berkaca soalnya tiap hari begitu wkwkkw plus habis nimbang wajib minum air putih 500ml kalo pas Lg gk puasa 🤣

15 feb. 21 por el miembro: ade sefrinais

@ade sefrinais : kwkwkwkwk.... Brati sama yaaa, rata rata pecinta fs gitu semua, sampe timbangan nya triak di naikin trus

15 feb. 21 por el miembro: hanis78

hahaa sama banget. trus klo bb nya turun, ngulang² naik turun timbangan biar yakin hh

16 feb. 21 por el miembro: zhbanrlitara

klo abus minum naik lagi gaess , eh udah pipis turun lagi wkwkkw

16 feb. 21 por el miembro: Rizkyamalia22


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