Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1622 kcal
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Grasa: 44,76g | Prot: 92,42g | Carbh: 204,28g.
Desayuno: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Am Food Хумус, Лента Хлеб Заварной, Американо, Dr. Oetker Корица Молотая. Almuerzo: Рыба Отварная. Cena: Активия Биойогурт Натуральный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Сыробогатов Плавленный Сыр, 365 Дней Пита, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие, Чай, Сыробогатов Плавленный Сыр, 365 Дней Пита, Американо, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Лента Хлеб Заварной. más...
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3391 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caulked
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