Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1017 kcal
|
Grasa: 35,35g | Prot: 55,65g | Carbh: 126,81g.
Desayuno: Чай Несладкий, Малиновое Варенье, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулесовая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Финик. más...
|
|
2506 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|