Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 81,27g | Prot: 134,50g | Carbh: 185,06g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Tangerinas. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Cebolas, Tomates, Pingo Doce Milho Doce, Pimentos, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Alface, Arroz de Pato, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Maçã, Bonduelle Salteado da Horta, Strogonoff de Frango, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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