Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 84,99g | Prot: 154,25g | Carbh: 144,32g.
Desayuno: Honig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE American Dressing, Chicoree, Hähnchenbrust. Cena: DM Sportness Whey Protein, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Pasa Bocas / Otros: Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Marmorkuchen. más...
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3770 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Hund gassi gehen - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de scarabeo65
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