Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 90,02g | Prot: 131,03g | Carbh: 183,14g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, Tangerinas, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Batata Assada, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Legumes Salteados, Rojões, Pingo Doce Creme de Cenoura. Cena: Maçã, Pingo Doce Milho Doce, Pimentos, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Alface, Arroz de Pato, Pingo Doce Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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