Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 71,79g | Prot: 141,92g | Carbh: 246,26g.
Desayuno: Alpro Soya Manteiga de Soja, Regueifa, Kiwi. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Maçã Assada, Legumes Salteados, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Cabrito Assado. Cena: Maçã, Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, M&M's M&M's, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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