Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 35,04g | Prot: 130,49g | Carbh: 101,25g.
Desayuno: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Knorr Soße Zum Braten Extra, Kupfer Geflügelbrustfilet Roulade, Nudeln (Gekocht). Cena: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, DM Sportness Whey Protein . Pasa Bocas / Otros: Prato Belli Cantuccini Alla Mandorla. más...
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3638 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Hund gassi gehen - 1 hora, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de scarabeo65
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