Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 35,45g | Prot: 50,49g | Carbh: 171,04g.
Desayuno: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Геркулесовая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Окей Виноград Черный , Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки . más...
|
|
2786 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|