Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 59,71g | Prot: 100,02g | Carbh: 114,58g.
Desayuno: Seara Filé de Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Brócolis. Cena: Maçãs Fuji, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Berinjela Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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