Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1981 kcal
|
Grasa: 61,11g | Prot: 152,10g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Tangerinas. Almuerzo: Maçã, Gelado de morango, banana e mix exótico, Azeite, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pimentos, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Cebolas, Alface, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade Cozido, Continente Atum Natural Equilíbrio, Continente Sopa de Agrião. Cena: Castanha Assada com Sal, Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Stracciatella, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|