Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 96,18g | Prot: 170,38g | Carbh: 152,88g.
Desayuno: Midway Whey Protein Grenade. Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Quiabo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Beterrabas, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Repolho Verde Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Palatinose, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Max Titanium Whey Blend. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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