Diario de Rompok, 01 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2013
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2013:
2524 kcal Grasa: 70,38g | Prot: 107,80g | Carbh: 343,16g.   Desayuno: Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, Апельсин. Almuerzo: Яблоко, Апельсин, Мясо Кролика, Ржаной Хлеб, Каша Рисовая, Тыквенная Каша. Cena: Вишневый Пирог (Коммерческий), Осетрина, Помидоры, Ржаной Хлеб, Хурма, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Пиво. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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