Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2011
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 51,60g | Carbh: 275,83g.
Desayuno: hash browns, rye toast, egg. Almuerzo: cheesey vegetable soup. Cena: pasta, plisbury cresesnt rolls. Pasa Bocas / Otros: vodka. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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