Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 39,30g | Prot: 55,49g | Carbh: 190,11g.
Desayuno: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес на Воде, Веселый Молочник Сметана 15%. Almuerzo: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Чай Несладкий, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Конфета, Бахетле Имбирный Напиток, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Виноград Черный . más...
|
|
2791 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|