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comi exatamente a mesma quantidade de alimento de todo dia e amanheci com 500 g a mais. não sei o que é.
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 62,13g | Prot: 90,76g | Carbh: 113,14g.
Desayuno: Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Tomates, Ovo, Batata Doce. Cena: Cenouras, Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Pode ser retenção de líquidos, beba bastante água 😉
30 ene. 21 por el miembro: Bruna Tamaki
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Talvez, na minha bioimpedância sempre
dá retençãoo, mas já bebo quase 3 litros por dia.
31 ene. 21 por el miembro: DayMor
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