Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2011
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1417 kcal
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Grasa: 36,15g | Prot: 133,08g | Carbh: 148,75g.
Desayuno: 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Peanut Butter, Banana, Yoplait Original Strawberry Mango. Almuerzo: Rold Gold Honey Wheat Pretzels, Frigo 100% String Cheese, Chicken of the Sea, Tomato, Cucumber, Fat Free Zesty Italian Dressing, Iceberg Salad. Pasa Bocas / Otros: Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch Bar, 100% whey protein. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jransom05
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