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Em outros tempos seria motivo de frustação. porém estou aprendendo a me alegrar com tds as vitórias da jornada.
Por isso me programei, e me consientizei em perder um kilo por mês até o fim do ano. Estou comprometida com o processo e não com o resultado. Pous sei q se manter a constância o resultado virá .
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 61,02g | Carbh: 183,76g.
Desayuno: Xilitol, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Banana Nanica. Cena: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Davaca Queijo Mussarela , Ceratti Salame tipo Italiano, Panco Pão Integral Azeite e Ervas. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mal Cozido. más...
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Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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