Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 74,82g | Prot: 182,98g | Carbh: 168,79g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Stracciatella, Kiwi. Almuerzo: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Equilibrio Salmão em Posta Ao Natural, Dourada Grelhada, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Casa de Mateus Doce Abóbora 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Pizza Hawai, GutBio Legumes Estilo Asiático, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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