Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 28,94g | Prot: 101,32g | Carbh: 155,02g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Max Titanium 100% Whey, Banana Nanica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Maçã, Banana Nanica, Mamão Papaia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Apfirmino
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