Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 62,59g | Prot: 163,53g | Carbh: 185,41g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Pro + Morango & Lima, Tangerinas. Almuerzo: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Continente Pão de Queijo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescanova Delícias do Mar, Continente Camarão Pré-Cozido Ultracongelado, Pescanova Preparado para Arroz de Marisco, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Estilo Asiático, Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Baunilha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas Pura Vida. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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