Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 96,97g | Prot: 138,44g | Carbh: 94,53g.
Desayuno: Dori Bala Yogurte. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Salada Vinagrete, Hortifruti Jiló Frito, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Sadia Presunto Magro Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo Low Carb, Midway Whey Protein Grenade. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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