Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 88,12g | Carbh: 162,15g.
Desayuno: Teh Tawar, Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Champ Sosis Ayam, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Madurasa Madu, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Pasa Bocas / Otros: Tomat Ceri, Cimory Yogurt, Pepaya. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vinaroselina
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