|
Projektin viikko 49. On ollut kyllä vaihteleva viikko. Paino menny ylös ja alas. Yks suuri oivallus on ollut se, kuinka vähän juon vettä. Latasin vedenjuonti-äppin ja nyt vasta näkee kuinka vähän on juonut.
vk53/2021
|
150,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 70,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 66,93g | Prot: 43,60g | Carbh: 183,29g.
Desayuno: Oululainen Reissumies, Valio Kevyt Maito, Kahvi. Almuerzo: Aviko Bataattiranskalaiset, Apetit Kukkakaali Wings. Cena: Kahvi, Valio Kevyt Maito, Daim Mini Jäätelö , Apetit Kukkakaali Wings. Pasa Bocas / Otros: Marli Juissi Sokeriton Sitruuna-Lakritsi, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Barebells Apple Pie Core. más...
|
peso estable
|