Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 77,43g | Prot: 163,31g | Carbh: 201,55g.
Desayuno: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Whey Blend. Almuerzo: Substancia Empadinha de Frango, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Bananinha Paraibuna Bananinha, Hortifruti Jiló Frito, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Midway Whey Protein Grenade, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Hortifruti Jiló Frito, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Fini Beijos de Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Batata Frita Clássica (Embalagem), Garoto Chocolate Sabor Churros. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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