|
bom dia!! depois de sete meses no controle 19k eliminados. no mês passado vacilei e não consegui retornar...30 dias se passaram ganhei mais de 8k alguém aí com um bom incentivo?..😞
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
549 kcal
|
Grasa: 34,23g | Prot: 41,95g | Carbh: 15,51g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jaciarafraga
|