Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 130,44g | Prot: 159,80g | Carbh: 134,36g.
Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado. Cena: Cuida Bem Cocada, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Repolho Refogado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bom Destino Mussarela de Búfala. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Arroz Branco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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