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Перепутала день взвешивания
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 94,33g | Prot: 93,78g | Carbh: 126,25g.
Desayuno: Американо, крупеник (порция 100 г). Almuerzo: Лента Салат из Морской Капусты с Морковью по-Корейски, гречаники (70 г). Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Хлеб Сельский, гречаники (70 г). Pasa Bocas / Otros: Карат Творог Зерненый 4%, Американо, Корица, Красное Яблоко. más...
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3298 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Compras - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caulked
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