Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
138,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 68,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 54,78g | Prot: 36,49g | Carbh: 132,59g.
Desayuno: Lidl Weizenmischbrot, Dulano Paprika Lyoner, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Buko Frischkäse, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Castello Höhlenkäse. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Krautsalat, Rucola , Barilla Pesto Rustico, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Weiße Champignons (Gebraten), Barilla Nudeln Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Lindt Edel Marzipan. más...
|
|
3538 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de F.r.E.d.D.y
|