Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 96,83g | Prot: 161,40g | Carbh: 66,47g.
Almuerzo: Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Midway Whey Protein Grenade, Melancia, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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