Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 205,57g | Carbh: 95,06g.
Almuerzo: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Repolho Verde Cozido. Cena: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Max Titanium Whey Blend, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Midway Whey Protein Grenade, Laranjas, Sadia Presunto Magro Cozido, Max Titanium Whey Blend, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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