Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2562 kcal
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Grasa: 93,48g | Prot: 155,35g | Carbh: 271,77g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix tropical, Salada Verde Mista, Arroz de Cenoura, Bacalhau com Broa. Cena: Maçã, Broa de Milho, Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Queijo Fresco para Barrar com Pimenta Rosa, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Baunilha, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Broa de Milho, Regueifa. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 10/kph - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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