Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 77,86g | Prot: 165,06g | Carbh: 166,23g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Skyr Maracujá, Kiwi. Almuerzo: Pingo Doce Gelado de Café Dairy Free, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Espetadas de Peru, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Maçã, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Salteado da Horta, Ovo Frito, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia com Salmão, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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