Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 77,50g | Prot: 168,95g | Carbh: 96,19g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Castanhas-do-Pará, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Abobrinha Cozida. Cena: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Tomates, Abacaxi, Salada de Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Max Titanium Whey Blend , Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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