Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 65,10g | Prot: 183,29g | Carbh: 181,08g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Skyr Maracujá , Tangerinas. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix tropical, Feijão Verde, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Creme de Espinafres com Coentros. Cena: Maçã, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Espetadas de Peru, Pingo Doce Creme de Espinafres com Coentros. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia com Salmão, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Banana, Babybel Mini Queijo Light. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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