Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 78,02g | Prot: 139,99g | Carbh: 119,39g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Qualitá Uva Niagara, Berinjela Cozida, Hambúrguer Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Antepasto de Berinjela, Repolho Verde Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Cini Chá Mate Sabor Limão , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Midway Whey Protein Grenade, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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