Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 82,15g | Prot: 176,03g | Carbh: 223,40g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado. Almuerzo: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Maçã, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Pingo Doce Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Baunilha, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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