Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4191 kcal
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Grasa: 174,14g | Prot: 273,91g | Carbh: 364,54g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Chocolate Branco, Philadelphia Philadelphia com Salmão, Alpro Soya Manteiga de Soja, Bimbo Thins 8 Cereais. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix tropical, GutBio Legumes Estilo Asiático, Atum no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes. Cena: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca, Camarão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Ferrero Ferrero Rocher, Nestlé Crunch Negro, Deluxe Pão de Ló Húmido, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Rabanada Simples, Nestlé Crunch Negro. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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