Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 140,83g | Carbh: 203,80g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Kiwi. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix tropical, Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Creme de Cenoura. Cena: Maçã, Continente Pão de Queijo, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Continente Miolo de Camarão 80-100, Pingo Doce Legumes da Horta, Continente Equilibrio Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Baunilha, M&M's M&M's, Banana, Babybel Mini Queijo Light. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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