Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2011
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 76,47g | Prot: 143,08g | Carbh: 174,88g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Toasted Whole Wheat Bread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Chicken Thighs with Fall Fruit Salsa. Cena: seven grain bread, Light Beer, Creamy Pesto Philly Chicken, Grilled Zucchini Roll-Ups. Pasa Bocas / Otros: vodka, crystal light lemonade, Water. más...
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3877 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 27 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 48 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dmkorte1
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