Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 100,03g | Prot: 147,03g | Carbh: 214,39g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Morango e Lima. Almuerzo: Breyers Gelado de Chocolate, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Continente Cogumelos Laminados Congelados, GutBio Legumes Estilo Asiático, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Cena: Maçã, Quiche low carb, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Regueifa. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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