Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 103,69g | Prot: 174,73g | Carbh: 162,70g.
Almuerzo: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela. Cena: Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pé de Moleque, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Bel Bombons Sortidos , Midway Whey Concetrated. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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