Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 79,93g | Prot: 170,55g | Carbh: 197,46g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Framboesa, Kiwi. Almuerzo: Maçã, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Feijão Verde, Ovo Cozido, Dourada Grelhada, Continente Creme de Cenoura. Cena: Ananás, Legumes Cozidos, Ovo Frito, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Crunch Negro, M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Stracciatella, Nestlé Crunch Negro, Banana, Babybel Mini Queijo Light. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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