Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 90,51g | Prot: 134,24g | Carbh: 191,65g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, Kiwi. Almuerzo: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Matinal Queijo Fresco Magro, Legumes Salteados, Carne de Vaca Assada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Legumes Cozidos, Continente Espetadas de Peru, Continente Sopa de Agrião. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kvarg Chocolate Branco, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Regueifa, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Banana, Regueifa. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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