Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2011
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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648 kcal
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Grasa: 8,31g | Prot: 28,96g | Carbh: 123,02g.
Desayuno: Granulated Sugar, 2% milk, coffee, EGG WHITES, oatmeal. Pasa Bocas / Otros: special k protein meal bar, water, ORANGE. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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