Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2011
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 68,44g | Carbh: 143,78g.
Desayuno: water, coffee, oatmeal. Almuerzo: Turkey Chili with Beans, water, celery, carrot, apple. Cena: milk, okra, Egg Noodles (Enriched, Cooked), ginger dressing, spinach, chicken. Pasa Bocas / Otros: payday. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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