Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 165,35g | Carbh: 188,77g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Tangerinas. Almuerzo: Starbucks Salada de Frutas, Feijão Preto, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Cena: Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Estilo Asiático, Atum no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Paio York, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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