Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 83,61g | Prot: 181,75g | Carbh: 147,41g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Framboesa, Kiwi. Almuerzo: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Iglo Macedónia de Ervilhas, Frango Grelhado, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Cena: Ananás, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Feijão Verde, Ovo Cozido, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Barras de Cereais Chocolate Preto e Amendoins, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Scone. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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